La Beta Alanina se ha convertido últimamente en una ayuda ergogénica muy popular para el rendimiento deportivo. La Beta Alanina es una aminoácido natural pero que no se encuentra en los alimentos y aumenta los niveles de carnosina intramuscular. El aumento de los niveles de carnosina mejora la resistencia a la fatiga en ejercicios anaeróbicos […]

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