por elretomartinez | Nov 10, 2023 | Blog sobre Biomecánica Deportiva y entrenamiento
Está ya más que estudiado los beneficios que tiene el entrenamiento de fuerza en ciclistas, de eso no hay ninguna duda, la evidencia es clara al respecto, pero… ¿Cuántos ciclistas lo hacen? ¿ y si durante el invierno tengo poco tiempo para salir fuera? Todavía...
por elretomartinez | Abr 27, 2023 | Blog sobre Biomecánica Deportiva y entrenamiento
El consumo de oxígeno ha sido definido como uno de los Gold Standard para tanto la detección de talentos como para determinar la condición física o nivel del ciclista. Pero realmente ¿qué es el Vo2max y como podemos mejorarlo? El Vo2max representa la habilidad de usar...
